女性宫寒危害大,如何调理效果才好?
2018-04-26 11:07 来源:未知 作者:admin 点击:

  现在大部分的女性,都会出现一些宫寒的现象,因不同发病原因和不同的发病阶段,宫寒可在女性的经、孕、乳、杂病等各方面有多种不同的临床表现,如表现为月经期疾病的有:月经量少错后、闭经、经期浮肿、经期腹泻、痛经。

  表现为孕期疾病可有:先兆流产、习惯性流产、宫外孕等;表现为哺乳期疾病可有:恶露淋漓不尽、产后腹痛等;表现在妇科杂病可有:慢性盆腔痛、子宫内膜异位症、阴道炎、不孕等等。

  中医判断寒气的其他全身表现还可有小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏,舌质黯淡,苔白,脉沉濡等。

  可通过中医的望闻问切四诊合参进行检查确定。望:面色晄白或青白,形体略胖、舌质黯淡、舌苔白;闻:白带清稀无味,月经色黯淡无异味。

  问:月经不调、流产、恶露不绝、不孕、各种妇科疼痛,全身小腹冷痛,得热痛减,怕冷、手足发凉、腰酸腰凉、性欲淡漠、大便稀溏等;脉象:脉沉濡。

  宫寒的主要症状:

  1、发胖

  宫寒者的另一表现是浑身发胖,并伴有气短乏力、失眠多梦、月经过少、不排卵等症状。子宫热量不足,为了维护自身的生理机能,脂肪就充当起“护宫使者”,子宫越冷身体就越需要囤积脂肪,从而引起发胖。

  2、月经异常

  经前小腹有坠胀感,并出现白带增多、腰酸或痛、两乳胀痛等现象,少数有反胃、作呕反应;行经腹痛,小腹发凉,月经色黑有血块,个别女性痛经达到难以忍受之程度。

  3、下腹寒冷有时作痛

  经期有时错后,色淡而量少,精神较差,平时腰酸腿软,小便较多,月经量少,性欲减退,舌质淡苔白,脉沉。

  真阳不足的则腰酸如折,面色黯黄,自觉下腹部不暖,四肢不温,主要脚冷而疲软,口淡而无味,喜食辛燥,月经略有错后,有白带,小便频或失禁,舌质淡,苔白腻而滑,脉沉弱。

  宫寒的五大原因:

  有些女性天生体质较寒:四肢容易冰冷,对气候转凉特别敏感脸色比一般人苍白,喜欢喝热饮,很少口渴,冬天怕冷,夏天耐热寒性体质大多由后天因素造成,居住环境寒冷、嗜好寒凉食物、过劳或易怒损伤身体阳气……这些是让身体偏寒的常见问题。另外,还有一部分其他因素。

  宫寒原因1:体质

  也许你的父母体质偏寒,或者是你出生时,他们年龄比较大,身体阳气逐渐减少,这会直接导致在你的基因上写入寒性体质密码即使和别人处在相同的条件下,你更容易出现宫寒的症状,所以除了小心防寒之外,还要长期温煦身体。

  宫寒原因2:夏日空调房

  进入盛夏之后,女人们都在展露肌肤,美腿、玉臂、香肩,甚至一大片后背、一小抹蛮腰尽收眼底。可办公室里,永远是四季恒定的24℃,空调冷气拒骄阳于千里,离你近在咫尺。

  殊不知,此时你的子宫正在受着外界寒冷的折磨,你又有多少热量禁得起这样消耗呢?不知不觉间,寒气侵入身体,女性特有的脏器子宫首当其冲,宫寒不远了。

  宫寒原因3:快速减肥

  无论采取节食、运动,还是吃药,减肥途径都是做到消耗大于摄入即可,但必须是一个较长的过程。如果用很短的时间达到瘦身目的,那就只能用健康作为代价了。

  快速瘦身无非是采用峻烈猛药、以非正常手段排出体内多余的水分和脂肪。这在中医看来,等于身体在短时间内丢失了大量的能量性物质,寒邪很可能乘虚而入,攻击子宫。

  宫寒原因4:冷食太多

  在中医养生传统中,女性体质属阴,不可以贪凉。即使在炎热的夏季,冷饮、冰茶、瓜果等寒凉之物也不可以贪多,更何况那些一年四季举着冰激淋的人。吃了过多寒凉、生冷的食物后,这些食物进入体内会消耗阳气,导致寒邪内生,侵害子宫。所以中医的吃凉指导主要适用于女性。

  宫寒原因5:流产

  精卵的结合及胎儿的生长,需要消耗女性大量的能量物质,所以怀孕中的部分女性会有一个很不舒适的身体和布满色斑的面容。而流产就相当于突然全部扔掉那些能量物质,需要损耗人体大量的阳气,如果修养不到位,阳气久耗,子宫失去温煦,宫寒随之产生。

  宫寒不仅会让女人气色不佳、脸上长斑,而且会引发50%以上的妇科病:痛经、月经失调、不孕不育等许多烦恼。只有做回“暖美人”你才会从内而外持久地健康美丽下去。>>咨询更多金拇指服务信息

  宫寒小自测:看看你被“宫寒”偷袭了没?

  ①、经常气色很差精力不济? 痛经,小腹部有冰冷的感觉?

  ②、白带多且清稀,闻起来有股腥味?

  ③、经期不是提前就是错后,而且量少、颜色偏暗?

  ④、照镜子,发现自己的舌苔白且水滑? 怕冷,经常腰膝酸冷、手脚冰凉?

  ⑤、面色黯黑或苍白无华? 性趣不高,备孕好久没动静?

  你是否有以上症状中的大多数?如果是,那么你很可能属于“宫寒女”。

  如何调理宫寒

  1、月经期间调养:

  用红糖、艾叶煮水喝,以暖宫散寒祛瘀。在例假前三天每天喝红糖水,以增加排量,更好的让月经排除干净,也活气血,暖宫

  2、日常进补:

  枸杞子、核桃、龙眼肉、大枣、桑椹子、当归、鸡血藤、生姜和鸡肉或者羊肉煲汤,汤水具有温肾助阳、填精养血之用。多吃补气暖身的食物例如核桃、枣、花生,让先天的不足由后天的高能量来补足,不用担心上火,宫寒体质属于火气不足,不容易出现火大体热的症状。

  3、茶饮调养:

  红姜茶,取红糖50克,去皮生姜4片,温火煮四到五分钟月经来时坚持喝几天。平时一周左右喝一次。长期坚持,宫寒症状就会减轻。也可用黄芪、大枣、或者当归泡水喝或者煎服,补气调血,使得气血双盈,这样也是有效驱除宫寒的方式。

  4、中药泡脚:

  艾叶、肉桂、花椒煮水,用以浸泡双脚,具有温肾散寒、温经通络之功。

  5、艾灸:

  适用于女性宫寒、月经疼痛、腰腹发凉、体寒及产后恢复暖宫等人群。调理奇经、暖宫散寒。关元、神阙、八髎、肾俞是重点。

  6、日常运动:

  “动则生阳”,寒性体质者特别需要通过运动来改善体质。快步走是最简便的办法,步行,尤其是在卵石路上行走,能刺激足底的经络和穴位,可以疏通经脉、调畅气血、改善血液循环,使全身温暖。

  7、除了三餐正常有规律外;

  尤其重视高质量的营养早餐,早餐占人营养开支量的60%以上。所以重视早餐比什么都重要。高植物蛋白质高纤维高维生素含量的早餐为上乘之选。另一方面三餐饭后适量增加优质的营养素:比如维生素ACEB矿物质钙铁等等。

  【金拇指母婴科普馆】全国首家母婴一站式服务实体,为孕妈妈、新产妇、哺乳期女性提供孕期胎教、早教、亲子等科学育儿和母婴健康的教育,并提供催乳师、产后月子病调理、产后身形恢复、生殖保健、乳房护理服务及长沙月嫂、育婴师、育儿嫂、入户早教等居家服务。>>咨询更多金拇指服务信息

上一篇:宝宝7个敏感部位,宝妈需细心呵护!
下一篇:没有了
精彩内容推荐
在兴奋等待新生命降临的同时,您是否会为如何更好的照顾宝宝和坐月子问题感到疑惑呢?您是否在为生育高峰期找不…
服务:
姓名:
电话:
地址:
专业催乳师
金牌月嫂
  • 长沙四星月嫂徐赞辉
    做事认真肯干,态度好,服务意识强,有良好的沟通能力,热爱母婴护理专业,
  • 长沙五星月嫂阙子红
    大专文化,教过书,经过,10年从事月嫂工作,性格开朗,干净利索,实干精神
  • 长沙金牌月嫂李余良
    09年从事月嫂工作,待人和善,有爱心、细心、责任。做事认真肯干,服务意识
  • 长沙四星月嫂周燕红
    益阳人, 高中文化,为人诚恳,做事有条理,热情勤快,热爱母婴护理工作
  • 长沙五星月嫂熊燕
    熊燕,宁乡人, 高中文化,11年从事月嫂工作,待人和善,服务意识强,实干精
  • 长沙五星月嫂张迎春
    出生于1977年,广东人, 高中文化,做事情严谨,有条理,踏实肯干,能吃苦耐
  • 长沙金牌月嫂汤秋莲
    汤阿姨,出生于1971年,湖南益阳人,初中文化,做过多年月嫂,喜欢宝宝,照
  • 长沙金牌月嫂向串连
    向串连,株洲人, 高中文化,从事月嫂工作多年,脾气温和,态度好,尊老爱

关闭